Como todos los años, ALCEC Esperanza nos invita a reflexionar sobre el cuidado de la piel en esta época donde se aproxima el verano.
¡𝗘𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮! Este calor nos invita a disfrutar, ¡pero también a cuidar nuestra piel! Aquí van algunos consejos saludables para mantener tu piel saludable:
- Protector Solar es tu 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼: No salgas sin él. Si podés, aplica cada 2 horas y después de cada chapuzón o contacto con el agua
- Hidratación constante: Mantén tu piel fresca bebiendo agua a lo largo del día. ¡La hidratación es la clave para mantener tu piel y tu cuerpo a salvo de los efectos del calor!
- Viste tu piel cómoda: Opta por ropa fresca y colores claros. ¡estos te brindan mayor protección!
- Frutas y vegetales a la carga: Una dieta rica en antioxidantes es un regalo para tu piel. ¡Come el arco iris!
- Check-ups regulares: ¡Prevenir es cuidar! No olvides programar chequeos de piel regulares.
Disfruta del verano cuidando de tu piel. ¡Comparte estos consejos para un verano saludable y lleno de luz!